Dzień dobry, cześć!
Nazywam się Kasia Halamus
i pomagam kobietom odnaleźć równowagę
i szczęście, aby żyły w zgodzie ze sobą.
W otaczającym mnie świecie zauważyłam, że to, co dzieje się w jednym obszarze naszego życia ma wpływ na całą jego resztę i warto pielęgnować holistyczne podejście. Pomagam kobietom w osiągnięciu pożądanych celów i poprawie jakości życia, z zachowaniem równowagi pomiędzy życiem osobistym i zawodowym.
Jestem absolwentką Politechniki Wrocławskiej na Wydziale Chemicznym. Jestem również muzykiem (pianistką). Tym, co najbardziej gra w mojej duszy jest coaching. Jestem certyfikowanym coachem i ukończyłam studia na kierunku Coaching w Biznesie na Uniwersytecie WSB Merito, które są akredytowane przez Izbę Coachingu.
Coaching to zmiana sposobu działania przez zmianę sposobu myślenia.
Coaching holistyczny
Identyfikacja niewspierających przekonań i zamiana ich na bardziej wspierające.
Praca nad stylem życia, nawykami, holistycznym podejściem do siebie.
Praca nad pewnością siebie, samoakceptacją.
Zadbanie o potrzeby wewnętrznego dziecka.
Oswojenie wewnętrznego krytyka, odróżnienie go od głosu intuicji.
Odnalezienie sensu życia, refleksja nad własnym JA
Poszerzenie świadomości, poznanie, odkrywanie, zrozumienie siebie i zmiana perpsektywy.
Osiągnięcie spełnienia w życiu prywatnym i zawodowym.
Identyfikacja pragnień, potrzeb oraz pielęgnacja tego, co ważne.
Znalezienie "tego czegoś".
Life coaching
Znalezienie motywacji, zamiana prokrastynacji w działania, sprawczość.
Wyzwania dnia codziennego.
Uporządkowanie kroków do realizacji celu.
Praca z mocnymi stronami.
Nie powiem Ci, jak żyć, ale oferuję uważność na Ciebie i indywidualne podejście.
Z chęcią potowarzyszę Ci w Twoim procesie.
Zapraszam Cię na sesje coachingowe w formie spotkań online lub na żywo na terenie Wrocławia.
Zapraszam do kontaktu i bezpłatną sesję zerową.
Ilość spotkań w procesie i forma współpracy ustalana jest indywidualnie.
Czy czujesz, że w codziennym biegu zapominasz o sobie?
Czy chcesz odzyskać wewnętrzną równowagę i poczuć się pewniej w swojej skórze?
A może potrzebujesz inspiracji, by odważniej sięgać po swoje marzenia?
Te warsztaty są stworzone dla Ciebie!
Tematyka Warsztatów
- Siła jest w Tobie - mocne strony i pewność siebie – odkryj swoje supermoce i naucz się je wykorzystywać!
- Balans w codzienności– jak znaleźć czas dla siebie i zachować harmonię?
- Odwaga i działanie– jak przełamać wewnętrzne blokady i sięgać po więcej?
- Radzenie sobie ze stresem i emocjami– praktyczne techniki, które pomogą Ci odzyskać spokój.
- Zdrowe relacje i wyznaczanie granic – jak mówić „tak” sobie i „nie” temu, co Cię obciąża?
- Wyznaczanie celów, analiza własnego życia, wizualizacja przyszłości – praca z narzędziami coachingowymi (koło życia, mapa marzeń, SMART).
- Smakuj życie w rytmie swojego ciała – jak jeść świadomie, bez wyrzutów i bez presji.
- Mindfulness i uważność w życiu codziennym – proste sposoby na większy spokój i radość.
Co zyskasz?
- Głębszą świadomość siebie i swoich potrzeb – nauczysz się stawiać granice, które pozwolą Ci dbać o siebie, budować autentyczne relacje z innymi oraz lepiej zrozumieć swoje potrzeby związane z ciałem i jedzeniem.
- Praktyczne narzędzia, które od razu możesz wdrożyć w życie.
- Większą pewność siebie i odwagę w podejmowaniu decyzji.
- Zmniejszenie stresu i więcej spokoju na co dzień.
- Klarowność w wyznaczaniu celów oraz lepszą świadomość swojego życia i priorytetów.
- Wsparcie i inspirację od innych kobiet, które idą podobną drogą.
Zapisz się na cykl transformujących warsztatów rozwojowych i zacznij żyć bardziej po swojemu!
- Typ: Warsztaty stacjonarne, cykliczne, prowadzone przez dwóch profesjonalnych trenerów. Każdy warsztat to interaktywne zajęcia, które obejmują wykład, ćwiczenia praktyczne, sesje pytań i odpowiedzi oraz wymianę doświadczeń.
- Czas trwania: 2 godziny (120 minut) poświęcone na każdy z wymienionych tematów – łącznie 16h zegarowych.
- Miejsce: Wrocław i okolice.
- Narzędzia: Trenerzy zapewniają niezbędne narzędzia merytoryczne do pracy.
- Liczba uczestników: Preferujemy małe grupy (do 12 osób). Możliwość ustalenia liczby uczestników w zależności od potrzeb grupy.
Jeśli chciałabyś ze mną współpracować lub masz jakieś pytania, napisz do mnie.